（料金はすべて税込価格となっております）
Personal Training （パーソナルトレーニング）
一人ひとりの目的に応じて、個別でトレーニング指導を行います。JOYでは単に重りを持ち上げるのではなく、主に自分の体重 ＝ 自重 を使って色々なトレーニングを行います。そのため他の施設に比べてダンベルなどのトレーニング器具はあまり置いておりません。
自重トレーニングは、トレーニング動作をより実際の動きに近づけることが出来るため、怪我の予防だけではなく、動きのなかで理想の筋肉強化や体型を得ることが出来ます。
また、単なる自重だけではなく、それに合わせて特殊な器具を使うことによって、子ども、アスリート、お年寄りまで幅広くALL レベルでの対応が可能です。
※屋内用シューズ、お着替え、タオル、水分をご持参ください
1回 約45分…5,000円（入会金、年会費一切不要）
〜 ダイエットコース 〜
※大変申し訳ございませんが、現在予約の確保がむずかしいため、ダイエットコースの新規申し込みは一旦中止とさせていただきます。ご迷惑をおかけ致しますが、予めご了承ください。
『ダイエット』に目的を絞ったパーソナルトレーニングコースです！
定期的なトレーニングを常にマンツーマンで行うからこそ、妥協せずに減量を目指すことが可能です！
- 自宅で一人ではなかなか出来ない…
- 長く続かず、すぐに諦めてしまう…
- 何から始めて良いのかわからない…
- ジムだと他人の目が気になる…
- ジムに通っているが思うように結果が出ない
- やるからには本気でやりたい
上記に１つでも当てはまる方は、ぜひ一度お試しコースを！！
ダイエットで一番大切な事
ダイエットを行う上で一番大切な事は、『自分を客観的に見る事』です。
体型はもちろんのこと、食生活や嗜好品、
運動習慣といった生活スタイルすべてを
ご自身で確認していただきます。
運動をすれば痩せるのか？
いいえ、痩せません。
生活スタイルの改善無くして、
ダイエットの成功はあり得ないからです。
目的を持った運動
＋
目的を持った食生活
＋
日々の生活の見直し
これらすべてが揃って、
初めて正しいダイエットが行えます。
そのためには、
まず現在の自分を受け入れてください。
そして
何が良くないのか？
どう改善すれば良いのか？
を一緒に考え、一緒に実行していきましょう。
本気で変わりたいと願うあなたを
心からお待ちしています＊
ダイエットプログラム料金
※大変申し訳ございませんが、現在予約の確保がむずかしいため、ダイエットコースの新規申し込みは一旦中止とさせていただきます。ご迷惑をおかけ致しますが、予めご了承ください。
- 3ヶ月ベーシックコース ……全24回 120,000円
こちらのコースはパーソナルトレーニングを週に２回行い、3ヶ月かけて身体に負担をかけることなく減量を目指すコースです。
運動経験があまり無い方や、時間の融通が効きにくい方にオススメです。
１回の所用時間は60分程度（体組成測定、生活スタイル改善指導を含む）
- 3ヶ月アドバンスコース ……全36回 175,000円
こちらのコースはパーソナルトレーニングを週に3回行い、ベーシックコースよりも効果的に減量を目指すコースです。
ある程度、運動経験のある方や時間に余裕のある方、短期間に結果を出したい方にオススメです。
１回の所用時間は60分程度（体組成測定、生活スタイル改善指導を含む）
- 初回体験コース……4,500円
ダイエットコースに興味はあるけどいきなり申し込むには…という方に対して、お試しコースをご用意しております。
実際に一度パーソナルトレーニングを体験していただき、実際にどんなことをするか実感していただきます。
所用時間は60分程度（体組成測定を含む）
※ご利用の際は屋内用シューズ、お着替え、タオル、水分をご持参ください
※JOYでは、他店のように高額なサプリメントやドリンクを押し売りする事は一切ございません
※ダイエットコースのお支払いは現金のみとなります
※JOYでは、少しでもお客様一人一人としっかり向き合う時間を確保するため、完全予約制となっております。
そのためお電話が繋がりにくかったり、ご予約が取りにくい状況となっておりますが、留守電にメッセージを残していただいたお客様には、必ずこちらから折り返しのお電話をいたします。
みなさまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、予めご了承ください。
今後ともJOY｜Relaxing × Conditioning を、どうぞ宜しくお願いいたします。