こんにちは！
彦根市にある鍼灸とリラクゼーションマッサージのお店
『JOY』の尾本です！
JOYのブログをご覧いただき
ありがとうございます！
最近、成長痛に悩んでおります‥‥
あっ、もちろん僕ではないですよ！
可能であればもっと成長したいですが。笑
バスケットボールをしている子に限らず
小学生、中学生のトレーナーをしていると
必ず相談を受けるのが、この『成長痛』です。
カラダの成長と
（とりわけ骨の成長）
筋肉の成長や筋力の向上と
部活などの運動量のバランスが
崩れてしまっている状態にしばしば見られます。
僕は経験がありませんが
たまに聞くのが、
寝ているときにミシミシ音が聞こえて
カラダがめっちゃ痛いと思ったら
翌朝、身長が伸びていた！！
というものです。
う、うらやましい‥‥。
でもこの成長痛って結構やっかいなもんで
お医者さんによっては
3ヶ月運動禁止！！
なんてことも珍しくはありません。
でも子どもにとって
その3ヶ月ってすごくもったいないですよね。
だから僕は基本的に
よっぽど炎症がきつくみられて
日常生活もロクに出来ない場合などを除いては
完全OFFということはお勧めしていません。
では痛いのに何をするのか？？
それは、
『アスレティックリハビリテーション』です！
（Menuページの下の方）
もし膝が痛いのであれば
膝の痛みを治療しながら
膝のリハビリだけではなく、全身のリハビリを行う。
成長痛の代表格と言えばオスグッドですが
たいていの医療機関では
『安静にして、太もものストレッチをしましょう』
だけで終わります。
本当にそれだけで良いのでしょうか？
これでは、いつまでたっても復帰出来ないと言うだけでなく、
安静にしているうちに
今まで積み上げて来た体力や筋力は落ち、
技術も失われてしまいます。
それを防ぐためにも
膝だけではなく全身を考慮して
リハビリを行うものです。
そのため体力の落ち幅も少なく
復帰の際もスムーズな復帰が可能となります。
安静ではなく
動きながら治す
もし、成長痛やケガで悩んでおられる
お子様などがおられましたら
一度、お話だけでもご相談ください。
もちろんご相談のみの場合、料金はいただきません。
子どもは宝です。
一人でも多くの子どもが
元気に楽しく笑顔でスポーツを行えますように。
JOYはそう願っております。
2016年2月8日
JOY 尾本
